Мектепке дейінгі балалар ұйымына жолдама қалай алуға болады
Мектепке тіркеу үшін құжаттарды қабылдау
«Қош келдің - Наурыз!»...
Текст
Ақмола облысы білім басқармасының Астрахан ауданы бойынша білім бөлімінің жанындағы Старый Колутон ауылының «Ақбота» бөбекжайы» мемлекеттік коммуналдық қазыналық кәсіпорны.
Государственное коммунальное казенное предприятие "Ясли- сад "Ақбота" села Старый Колутон при отделе образования по Астраханскому району управления образования Акмолинской области
Таңертеңгі гимнастика!
02.11.2020
Жаттығу біздің ағзамыз үшін өте пайдалы, әсіресе таңертең. Себебі, ұйқы кезінде қан тамырлар арқылы баяу қарқынмен жүреді. Оянғаннан кейін дененің барлық жүйелерінде тежеу процесі жалғасады, нәтижесінде таңертең адамдар көңіл-күйді басады, ал реакция жылдамдығы, ақыл-ой және физикалық өнімділік төмен.
Дене қалыпты жағдайға оянғаннан кейін 2-3 сағаттан кейін келеді. Осыған байланысты, көптеген адамдар жұмысқа барар жолда "мұрнын жұлуды" жалғастырады немесе жетекшінің келесі тапсырмасын орындай отырып, сәтсіз шоғырланады. Мұны күнделікті жаттығулар жасау арқылы болдырмауға болады.
Егер сіз таңертең жаттығу жасасаңыз, онда физикалық белсенділік қан айналымын жеделдетуге және ағзаның мүшелері мен жүйелеріне қоректік заттардың түсуін жақсартуға көмектесетіндіктен, ұйықтауға деген ықылас бірден жоғалады. Сабақтың алғашқы күндерінен бастап "Ақбота" балабақшасының ұжымы көңіл-күйдің қалай көтерілгенін, күш-жігер, күш-қуат, жұмыс істеуге және жетістікке жетуге деген ұмтылысты сезінді!
Просмотров: 174